Ser GRATO faz bem à SAÚDE

Sabe quando você se sente tão agradecido que nem consegue expressar direito em palavras e sente seu corpo inteiro vibrar, um calor bom no coração? Sentimento bom, né? E não é só sensação, não, a gratidão sincera realmente faz bem para a saúde.⠀
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🙏 Ser grato melhora o humor, qualidade do sono, diminui a fadiga, faz bem para a saúde cardíaca e melhora imunidade. Além disso, diminui ansiedade e agressividade, com mais entusiamo e positividade na vida. Lindo, né⠀
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👉🥰 Que tal listar as coisas pelas quais você é grato e lembrar todos os dias?⠀