🥗Reforçar a alimentação é uma forma de fortalecer nossas defesas, diminuindo o impacto de doenças no nosso organismo. Confira abaixo alguns nutrientes que aumentam a imunidade: – Vitaminas A, C, D, E e do complexo B;⠀– Ferro;⠀– Magnésio;⠀– Zinco;⠀– Selênio;⠀– Ômega-3.⠀ 🥙Alimentos aliados nessa missão: morango, batata-doce, salmão, semente de…