Precisando de mais energia para o dia a dia? Aposte nos alimentos que são considerados bons para o cérebro: MIRTILOS: protegem o cérebro de estresse oxidativo e melhoram a capacidade de aprendizagem e habilidades motoras. ÔMEGA 3: ácidos graxos essenciais, que são essenciais para o funcionamento do cérebro. Encontrado em…

Além da abóbora ser uma delícia, suas sementes carregam um verdadeiro tesouro nutritivo! São proteicas, ricas em vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde, como ZINCO, MAGNÉSIO, FERRO e FÓSFORO. -Fortalecem o sistema imunológico e saúde óssea;-Auxiliam no controle da glicemia e pressão arterial;-Previnem câncer;-Melhoram o humor;-Reduzem a ansiedade…