Uma vida saudável é sobre escolhas e não significa apenas saúde física. É preciso equilíbrio entre corpo, mente e alma. Tudo isso, andando alinhado, sem extremos ou radicalismos é a melhor forma de conquistar uma vida saudável, uma vida em paz.
Precisamos de boa alimentação, sim, mas também precisamos do pedacinho de bolo no meio da tarde de vez em quando.
Precisamos cuidar do corpo, mantê-lo em movimento com exercícios, mas também daquele dia de preguiça.
Necessitamos dos amigos e da família, mas está tudo certo ter um dia antissocial e de introspecção.
Damos o nosso melhor em tudo, para termos uma vida de sucesso e vitórias, mas aqueles tropeços também fazem parte da vida. Aprenda as lições, se desculpe e siga em frente!
Nossa paz é conquistada com o balanço natural da vida, alguns esforços são necessários, mas não devemos ficar refém de leis rígidas, que empurram o bem-estar e a qualidade de vida para lá. Seja você, se aceite, se cuide… seu bem maior não é conquistado com coisas fora do seu alcance, está na delícia de cada dia. Quando você aprender isso…. ah, o caminho é sem volta! Viva!
