Além de serem uma delícia, as OLEAGINOSAS trazem muitos benefícios para a saúde. Confira os mais nutritivos e suas vantagens: AMÊNDOAS: rica em magnésio e cálcio, combate a queda de cabelo; auxilia o controle de insulina no sangue; previne doenças degenerativas; rica em fibras, ajuda no sistema digestivo. NOZES: reduz…
8 SABOTADORES da SAÚDE e da FELICIDADE
Muitas vezes somos os piores inimigos da nossa saúde, afastando a felicidade e a paz das nossas vidas. Conheça 8 sabotadores da SAÚDE e da FELICIDADE: 1.PESSIMISMO: acreditar que você não é capaz de mudar hábitos, que não tem força suficiente, e desistir antes mesmo de tentar; 2.A PROCURA DE…
VIDA SAUDÁVEL é uma ESCOLHA
Uma vida saudável é sobre escolhas e não significa apenas saúde física. É preciso equilíbrio entre corpo, mente e alma. Tudo isso, andando alinhado, sem extremos ou radicalismos é a melhor forma de conquistar uma vida saudável, uma vida em paz.
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