Muito fácil de fazer e super nutritiva, a SOPA de LEGUMES é uma das melhores pedidas para o inverno: muito sabor e saúde.⠀⠀🥣 Quanto maior a variedade de legumes, mais nutritiva. É uma refeição completa, que promove saciedade e é rica em vitaminas, minerais e fibras.⠀⠀🥣Entre os legumes mais nutritivos,…
Afinal, por que a 🥔 batata doce é uma das mais famosas nas dietas de ganha de massa e de emagrecimento? Confira alguns dos motivos, lembrando que é sempre preciso moderação e equilíbrio no consumo de qualquer fonte de carboidrato, mesmo sendo de médio índice glicêmico. ⠀⠀A batata doce é…
O prazer do açúcar é indiscutível e exatamente por isso que queremos sempre mais e mais e mais. Você sabia que os efeitos do açúcar no cérebro são semelhantes ao da cocaína?
Se bem selecionados, de acordo com seu organismo, os alimentos “trabalham” por você.
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