Afinal, por que a 🥔 batata doce é uma das mais famosas nas dietas de ganha de massa e de emagrecimento? Confira alguns dos motivos, lembrando que é sempre preciso moderação e equilíbrio no consumo de qualquer fonte de carboidrato, mesmo sendo de médio índice glicêmico. ⠀⠀A batata doce é…
FRUTAS, VERDURAS e LEGUMES: a importância de escolher os da estação
O Brasil é um país abençoado com fartura de frutas, legumes e verduras. Optando pelos típicos da estação, consumimos produtos FRESQUINHOS, MAIS SABOROSOS e NUTRITIVOS. Além de ser bom para o bolso, pois normalmente pela alta produção o preço cai. E, ainda, escolhendo produtos orgânicos, sem adição de qualquer aditivo…
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