Se fizemos algo muito grave e sentimos culpa, é compreensível, mas existem situações que não deveríamos nos culpar, como por exemplo:
– não resolver todos os problemas dos pais, irmãos e amigos…
– querer ficar quieto e se isolar um pouco…
– dizer não para aquela festa ou passeio, simplesmente, por não estar a fim…
– dizer não para aquele pedido de ajuda, quando você não está bem o suficiente para se doar…
– ignorar mensagens no celular que não são urgentes…
– fazer o que tem vontade…
👉 Claro que podemos ajudar os outros, ceder eventualmente e fazer algo para agradar quem ama, mas precisamos estar bem e com energia.
🙏 Uma boa analogia é da orientação em viagens de avião. Em situação de emergência, você primeiro coloca a máscara de oxigêncio em você, para depois ajudar o outro.
❤️ Se dê o direito de se reservar e cuidar do seu emocional, sem culpa! Isso é autocuidado.