💦 Água é fonte de vida e precisamos de cerca de dois litros por dia. Beber mais água entrega muitos benefícios para a nossa saúde de forma generalizada e pode transformar sua vida. Veja aqui o por quê:
– Evita o desconforto dos inchaços e retenção de líquidos;
– Ajuda a emagrecer;
– Previne dor de cabeça;
– Melhora o funcionamento do seu intestino, prevenindo prisão de ventre;
– Dá mais disposição e melhora o humor;
– Previne câncer no cólon, de mama e de bexiga;
– Auxilia no controle da diabetes e do colesterol;
– Esteticamente, melhora aparência de cabelos, peles e unhas;
– Entre outros.
🙏Esse hábito realmente impacta de forma importante sua vida!
OBS: É tentador no verão tomar água gelada, mas o mais indicado é que esteja fresca. Acredite, você se acostuma a beber água nessa temperatura.
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