O verão 2019 promete ser um dos mais quentes das últimas décadas. O calor intenso causa desidratação, caibras, queda de pressão arterial, fadiga, entre outros. Sem cuidado, as temperaturas muito altas podem até levar a morte. Esteja preparado e cuide da sua saúde.
Confira algumas dicas e sinais de alerta:
SINTOMAS de que seu CORPO está sofrendo com o calor: FEBRE ALTA, DOR de CABEÇA, NÁUSEAS, TONTURAS e CONFUSÃO MENTAL.
PREVENÇÃO: evitar os males do calor é de certa forma simples – MUITA HIDRATAÇÃO e BUSCAR LOCAIS FRESCOS e AREJADOS. Além disso, evitar sair nos horários mais quentes do dia. Para crianças e idosos, o cuidado é redobrado.
ALIMENTAÇÃO: prefira refeições leves, ricas em frutas, legumes e verduras, e alimentos cozidos.
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VERÃO CHEGOU: como o CALOR afeta sua SAÚDE
